Síndrome Metabólica: é necessário medir com frequência os factores de risco

A Síndrome Metabólica é um conjunto de distúrbios metabólicos que está a aumentar em toda a Europa, em grande parte, devido à perda de hábitos saudáveis.

Um paciente com Síndrome Metabólica apresenta risco aumentado para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (acidente vascular cerebral e enfarte agudo do miocárdio) e de diabetes mellitus tipo 2.

            A Síndrome Metabólica afeta cerca de 21% da população adulta e ocorre quando existe, de acordo com a American Heart Association, a combinação de três ou mais dos seguintes fatores de risco:

1. Perímetro abdominal ≥ 102cm(homens) ou ≥ 88cm(mulheres).
2. Triglicéridos ≥ 150mg/dL.
3. Colesterol HDL < 40mg/dL(homens) ou < 50(mulheres).
4. Pressão arterial sistólica ≥ 130mm/Hg e diastólica ≥ 85mm/Hg
5. Glicémia em jejum ≥ 100mg/dL

            Conforme referido, o estilo de vida e hábitos alimentares representam um grande peso no desenvolvimento de Síndrome Metabólica. O sedentarismo e o consumo excessivo de gorduras e de hidratos de carbono contribuem de forma marcada para a obesidade e resistência à insulina. A obesidade (IMC ≥ 30kg/m2) está sempre presente e é responsável pelo surgimento dos restantes fatores de risco.

            A prevalência de Síndrome Metabólica na população mais jovem, crianças e adolescentes, é difícil estimar, por existirem inúmeros critérios dentro das muitas definições existentes. No entanto, a obesidade é um fator determinante para o aparecimento dos fatores de risco inerentes à Síndrome Metabólica.         

            Cerca de 90% das crianças e adolescentes obesos, têm pelo menos um fator de risco para o desenvolvimento da mesma. Segundo dados recolhidos pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, 1 em cada 3 crianças tem excesso de peso. O excesso de peso e obesidade, representam um risco aumentado para o surgimento de diversas complicações, que comprometem a saúde e a qualidade de vida, e caso não haja uma acção decidida já, jovens obesos hoje serão os adultos doentes de amanhã.

            A prevenção passa pela adoção de um estilo de vida ativo e de uma alimentação equilibrada seguindo as diretrizes da dieta mediterrânica.

            A Síndrome Metabólica é uma área onde a intervenção directa de um Nutricionista pode, efectivamente, salvar vidas. Cabe a cada um de nós dar o primeiro passo! Consulte um nutricionista e meça os seus factores de riscos.

Referências bibliográficas:

1. http://www.heart.org
2. Aguilar M, Bhuket T, Torres S, Liu B WR. Prevalence of the Metabolic Syndrome in the United States, 2003-2012. Jama. 2015;313(19):1973–4.
3. O’Neill S, O’Driscoll L. Metabolic syndrome: A closer look at the growing epidemic and its associated pathologies.2015;16(1):1–12.
4. http://www.apcoi.pt/obesidade-infantil/
5. Al-Hamad D, Raman V. Metabolic syndrome in children and adolescents. 2017;6(4):397–407.

Equipa Slim7
Filipe Rebelo – Nutricionista (2290NE)