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Açúcar: quão amargo pode ser o doce?

Fev 23, 2018

Mario Santos

açúcar, emagrecer, nutrição, nutricionista, saudável, Slim7

Conhecimento

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De acordo com a Organização Mundial de Saúde(OMS), o consumo de açúcares simples/adicionados à nossa alimentação deve ser abaixo dos 10% do total energético diário, devendo aproximar-se dos 5%. Segundo o último relatório da OMS, em Portugal o consumo de açúcar entre crianças aproxima-se dos 25% das necessidades energéticas totais. […]

Síndrome metabólica: 34% da população afectada!

Fev 10, 2018

Mario Santos

dieta, IMC, nutricionista, obesidade infantil, psicologia, Síndrome Metabólica

Conhecimento

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A Síndrome Metabólica é um conjunto de distúrbios metabólicos que está a aumentar em toda a Europa, em grande parte, devido à perda de hábitos saudáveis. Um paciente com Síndrome Metabólica apresenta risco aumentado para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (acidente vascular cerebral e enfarte agudo do miocárdio) e de diabetes mellitus tipo 2.             […]

Probióticos – Saiba o que são e para que servem

Dez 18, 2017

Mario Santos

cetogénica, dieta, nutricionista, probiotico, Slim7

Suplementos Alimentares

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O termo de “probiótico” foi usado pela primeira vez em 1960 e deriva da palavra latina “pro” e do grego “bios” que significa “para a vida”, sendo o antónimo de antibiótico, que significa “contra a vida”. Os probióticos mais usados incluem bactérias de ácido láctico, especificamente bactérias Gram positivo e que estão incluídas em dois […]

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