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Dieta Cetogénica Proteica vs Diabetes Mellitus

Jun 19, 2018

Mario Santos

Diabetes, dieta cetogénica, Slim7

Conhecimento

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Segundo as mais recentes noticias, trinta por cento da população que sofre um enfarte ou um acidente vascular cerebral (AVC) tem diabetes, de acordo com os dados de 2015. Ao juntarmos a este dado a estimativa dos especialistas que calculam que o número de portugueses que tem diabetes deve rondar 1 milhão e 100 mil, estamos perante um número de potenciais vitimas de AVC […]

Potássio: a sua importância na nossa saúde

Mai 28, 2018

Mario Santos

dieta cetogénica, potássio, Slim7, suplementos

Suplementos Alimentares

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Já publicámos no nosso blog, no dia mundial do doente coronário, um pequeno artigo sobre hipertensão arterial (HTA), que é responsável por 45% do total de mortes devido a complicações cardíacas. O consumo de sódio é o principal inimigo no desenvolvimento da HTA e sua prevenção passa principalmente pela adequação dos hábitos alimentares. E quando […]

Sementes de cânhamo

Fev 26, 2018

Mario Santos

dieta, nutrição, proteina, sementes de cânhamo, Slim7, valor nutricional

Alimentos

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Hoje vamos falar sobre uma semente alimentar, as sementes de cânhamo. Estas sementes provêm de uma variante da planta Cannabis Sativa L.. Contudo, o seu teor em canabinoides é praticamente nulo. Apesar de a principal caraterística ser o seu alto teor em gorduras insaturadas, estas sementes apresentam também alto teor em proteína e são fonte de fibra. […]

Açúcar: quão amargo pode ser o doce?

Fev 23, 2018

Mario Santos

açúcar, emagrecer, nutrição, nutricionista, saudável, Slim7

Conhecimento

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De acordo com a Organização Mundial de Saúde(OMS), o consumo de açúcares simples/adicionados à nossa alimentação deve ser abaixo dos 10% do total energético diário, devendo aproximar-se dos 5%. Segundo o último relatório da OMS, em Portugal o consumo de açúcar entre crianças aproxima-se dos 25% das necessidades energéticas totais. […]

Probióticos – Saiba o que são e para que servem

Dez 18, 2017

Mario Santos

cetogénica, dieta, nutricionista, probiotico, Slim7

Suplementos Alimentares

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O termo de “probiótico” foi usado pela primeira vez em 1960 e deriva da palavra latina “pro” e do grego “bios” que significa “para a vida”, sendo o antónimo de antibiótico, que significa “contra a vida”. Os probióticos mais usados incluem bactérias de ácido láctico, especificamente bactérias Gram positivo e que estão incluídas em dois […]

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